2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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283 kcal
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脂質: 11.68g | たんぱく質: 18.18g | 炭水化物: 25.21g.
朝食: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Pullman Rap 10 Integral, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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