2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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1881 kcal
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脂質: 51.25g | たんぱく質: 144.01g | 炭水化物: 198.12g.
朝食: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мистраль Рисовые Хлопья. 昼食: Гарнец Рисовая Мука, Сметана 15%, Рис Вареный, ВкусВилл Горбуша Филе. 夕食: Лук, Куриная Печень, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Bio Баланс Кефирный 1%, Капуста, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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