2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1469 kcal
|
脂質: 50.10g | たんぱく質: 98.63g | 炭水化物: 157.61g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белебеевский Сыр Купеческий, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Сахар, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка №2. 昼食: Vici Порции Филе Хека в Панировке, Hortex Гавайская Смесь. 夕食: Бахетле Перец Фаршированный Мясом и Рисом Тушеный. 軽食/その他: Слабое Кофе с Сахаром, Сахар, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Пискаревский Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|