2024年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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699 kcal
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脂質: 14.30g | たんぱく質: 32.66g | 炭水化物: 109.50g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Teixeira Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Quiabo Cozido, Tomates Vermelhos, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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