2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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2081 kcal
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脂質: 67.75g | たんぱく質: 76.76g | 炭水化物: 303.38g.
朝食: Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Queso de Cabeza, McKay Galletas de Agua, Manzana Verde, Taragüi Yerba Mate. 昼食: Costa Galletas Gran Cereal Muesli, Nectarinas, Zapallo Italiano Relleno. 夕食: Jugo de Mango, Colun Queso Gouda Laminado, Queso de Cabeza, McKay Galletas de Agua, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición. 軽食/その他: Zanahoria, Huevo, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Arvejas, Plátano. もっと...
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2570 kcal
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運動:
サッカー - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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