2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 76.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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1031 kcal
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脂質: 29.66g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 132.77g.
朝食: Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Churrasco, Carioca Feijão Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco, Beterraba Cozida, Tomates. 軽食/その他: Enroladinho de Salsicha. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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