2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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1495 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 48.24g | 炭水化物: 252.79g.
昼食: Kentang Rebus, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Alfamart Buah Naga, Telur Rebus, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Padamu Bihun Jagung, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Bihun (Dimasak), Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Alfamart Buah Naga, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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