titziana88の日記, 2024年 02月 1日

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2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.8 kg これまでの減量分: 7.2 kg. 残り: 4.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:

1124 kcal

脂質: 42.02g | たんぱく質: 49.80g | 炭水化物: 133.63g. 朝食: Кофе (Растворимый), Петруха Сальтисон Куриный , Рис Отварной. 昼食: Рис Отварной, Молочный Гостинец Сметана 18%, Щи Кислые. 夕食: Петруха Сальтисон Куриный, Оладьи. 軽食/その他: Оладьи, Ле Хрустье Сушки с Ароматом Ванили. もっと...

527 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 21 分, Samsung Health - 23 時間　 39 分. もっと...

週に4.2 kg減量中


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