2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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1290 kcal
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脂質: 56.37g | たんぱく質: 85.07g | 炭水化物: 107.16g.
朝食: BON NUTTS Арахисовая Паста, Сильпо Хурма Шарон, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Tasty Style Хлебец Гречневый, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное. 昼食: Rio Квасоля, Курица Вареная, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Sandora Томатный Сок. 夕食: Комгалком Хлебцы Бородинские, Водный Мир Крем Креветка, Чудо Чадо Пюре Витаминный Салатик, Білоцерківський Творог 5%, Зеленый Чай. もっと...
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1611 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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