2024年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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1204 kcal
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脂質: 46.19g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 140.09g.
朝食: Курага, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Отруби, Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Киви, Апельсин, Говяжий Бульон, Винегрет, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Gracio Томатный Сок, Кефир Обезжиренный, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Adal Творог 0,6%, President Сметана 10%. 軽食/その他: Курага, Киви. もっと...
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体重に変化ありません
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