2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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1035 kcal
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脂質: 48.47g | たんぱく質: 45.59g | 炭水化物: 118.16g.
朝食: Blackberry, Ubi Jalar (Manis), Jagung Rebus. 昼食: Rujak Buah, Rolade, Tahu Goreng, Telur Balado, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Jagung Rebus, Vegeta Vegeta, Tahu Goreng, Tahu Goreng. 軽食/その他: Aice Mochi Coklat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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