|
итог:1568/1700кк физ.активность:6000шагов и полтора часа жиросжигающих трень. БЖУ: Б-43 Ж-75 У-182 мда,белка оочень мало. Ну ничего, благодаря кое-какому человечку,мне скоро придёт протеин!!🥳💗 завтра поем побольше творога,тк я им закупился <)
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1567 kcal
|
脂質: 75.71g | たんぱく質: 43.17g | 炭水化物: 182.57g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Рисовая Каша на Молоке с Сахаром, Яблоко, Сахар, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. 昼食: Nestle Good Mix, Простоквашино Сметана 20%, Панкейки. 夕食: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Станция Молочная Молоко 3,2%, Яблоко, Банан, Морковь, Сладкий Красный Перец, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Orbit Жвачка. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|