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Você que está começando agora, não desista! Eu sempre desistia, mas dessa vez prometi que seria diferente 💜 Esse é o resultado de 3 meses com dieta e treino, já consegui eliminar 18kg 🙌🏻 essa semana consegui sair da casa dos 90kg, estou com 88kg
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1350 kcal
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脂質: 72.39g | たんぱく質: 85.16g | 炭水化物: 92.20g.
朝食: Bom Destino Manteiga de Búfala, De Panes Pão de Forma Integral, Itambé Leite Semidesnatado, Pilão Café. 昼食: Ovo, Real Coxa Sobrecoxa, Berinjela Refogada. 夕食: Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Berinjela Refogada. 軽食/その他: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocotine , Banana Nanica, Da Terrinha Tapioca, Café, Hércules Leite Semidesnatado. もっと...
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 コメント
2024年 01月 31日 投稿者: Brenda Faustino
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2024年 01月 31日 投稿者: kmenezes435
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2024年 01月 31日 投稿者: danibraghetta
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2024年 01月 31日 投稿者: Andrêya
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Caraca!! Arrasssooouuuuuu
2024年 01月 31日 投稿者: Gabriele Fit
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2024年 01月 31日 投稿者: Nutri__costalaura
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2024年 01月 31日 投稿者: Tiago041
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2024年 01月 31日 投稿者: joisysantos
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2024年 01月 31日 投稿者: Fernanda Iêda
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eita, baita resultado para 3 meses
2024年 01月 31日 投稿者: kevincprs1
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Parabéns!!! Está muitooo linda
2024年 01月 31日 投稿者: AndreFranco1989
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2024年 01月 31日 投稿者: Millylino
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muito linda !!!! eu tô como você era ! começo e desisto... é muito triste ser assim...me de dicas por favor....me ajude a criar ânimo... você me entende , sabe que sentimos muito mal quando começamos e paramos logo em seguida...
obrigada..tá linda
2024年 01月 31日 投稿者: laurabarreto12
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Lindaaa
quantas calorias tu come por dia?
2024年 01月 31日 投稿者: flavinhahta
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Caracas...arrasou em 3.meses
Compartilha ai tudooooo...
Ah monta um.grupo no zap pra compartilhar e akuda agenteeee
2024年 01月 31日 投稿者: Jenifer2011
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2024年 01月 31日 投稿者: lprado40
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Parabéns!!! Comecei agora, todos os dias lutando com a compulsão
2024年 01月 31日 投稿者: Márcia Dinizz
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Meus parabéns, irmã!!! Vi de perto o seu início nesta jornada, você tá ainda mais linda e com mais saúde ❤️❤️
2024年 01月 31日 投稿者: laismrt
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