2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1670 kcal
|
脂質: 86.27g | たんぱく質: 93.34g | 炭水化物: 133.31g.
朝食: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Сыр Бри, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Яблоко, Merci Молочный Шоколад, Сернурский Сырзавод Сернурский Сыр с Козьим Молоком, Сельдерей, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Майонез, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сушеные Бананы, Верховье Био Творог Клубника-Земляника. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|