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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1255 kcal
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脂質: 40.67g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 127.41g.
朝食: Panco Biscoito Salgado Wind, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Picanha Suina, Tauste Bife Acebolado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frutap Leite Fermentado, Maguary Suco de Uva Integral, Minalba Água Mineral com Gás, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Natural Life Granola Tradicional, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Relva Verde Uva Passa Preta, Itambé Iogurte de Morango, Mrs Taste Maple Free, Melitta Café sem Açúcar, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Wickbold Pão do Forno Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. もっと...
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2343 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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