|
На ужин блинчики с творогом на кифире и зелёный чай мо вкусом манго б/с (203кк). У меня пока ,что выходит только 800кк, пожтому аотом еще поем) Нужен рецепт блинов?
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1382 kcal
|
脂質: 21.60g | たんぱく質: 55.70g | 炭水化物: 241.18g.
朝食: Главпродукт Варенье Земляника Протертая с Сахаром, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Красная Цена Клубника Замороженная, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Сормовский Хлеб Сдоба Сормовская с Абрикосом. 夕食: Блины, Отличная Кухня Пюре Картофельное, Моя Цена Майонез, Моя Цена Вареники с Картофелем и Грибами, Блины. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Ложкарев Котлеты Куриные, Отличная Кухня Пюре Картофельное, Огурец (с Кожурой), Ложкарев Котлеты Куриные, Отличная Кухня Пюре Картофельное. もっと...
|
|
 コメント
2024年 01月 31日 投稿者: blackcinnamon^^
|
musinakira678
100мл кефира
100мл воды
0,5 ч.л соды
Яйцо
Мука 55гр
Яйцо взбить с подсласнителями по вкусу добавить к ним кефир, а после и муку. В кипячёную воду добавить соду и после того как вода перестанет шипеть вылить ее в кефирную смесь. Если к сковороде прилипают блинчики то добавте немного масла в смесь и на сковородку для первого блина. После этого масло не нужно будет
У меня получилось 13 блинов диаметром +-14см
Для начинки я взяла обезжиренный творог, замороженую клубнику и подсласнитель в виде сиропа 4B)
2024年 01月 31日 投稿者: vashkaaa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|