|
Shake de baunilha Segundo dia de dieta liquida.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1492 kcal
|
脂質: 31.69g | たんぱく質: 134.24g | 炭水化物: 175.22g.
朝食: Shake, Herbalife Chá NRG, Herbalife Herbal Concentrate Original. 昼食: Ameixa Seca, Del Valle Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. 夕食: Claybom Margarina com Sal, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 軽食/その他: Yoki Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Essential Nutrition Colágeno, Whey Protein. もっと...
|
|
1974 kcal
|
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|