2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
2211 kcal
|
脂質: 119.24g | たんぱく質: 106.03g | 炭水化物: 176.97g.
朝食: Viola Йогурт Много Вишни, Помидоры, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Valio Йогурт с Клубникой 2,6%. 昼食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Белом Шоколаде с Орехами Фисташки, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 夕食: King Манго Сушёное без Сахара, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Тысяча Озер Сыр 15%, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Голден Яблоко , King Манго Сушёное без Сахара, Село Зелёное Сыр Сметанковый. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|