2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1346 kcal
|
脂質: 50.75g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 137.57g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Яйцо Варёное , Тыквенные Семечки, Просто Мёд , Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Банан, Творог 5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Мариинский Хлеб. 昼食: Ярче Голландская Вафля, Чай, Арла Сыр Натура Сливочный, Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Запеченный Картофель с Курицей. 夕食: Ярче Голландская Вафля, Чай, Цезарь Салат Цезарь С Курицей. 軽食/その他: Биокор Шрот Расторопши, Село Зелёное Кефир 1%. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|