2015年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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1510 kcal
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脂質: 29.15g | たんぱく質: 133.72g | 炭水化物: 181.80g.
朝食: Вкусный День Творог Обезжиренный, Nordic Овсяные Хлопья, Dr Dias Клетчатка Изящная, Магнит Банан, Пастеризованный Яичный Белок. 昼食: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Белый Рис (Длиннозерный). 夕食: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Белый Рис (Длиннозерный). 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Danone Йогурт со Вкусом Земляники, Массовая Доля Жира 1,5%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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