2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1136 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 50.67g | 炭水化物: 136.74g.
朝食: Замороженная Клубника, Творог 9%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Сухие Семена Чиа, Мёд, Вода с Лимоном. 昼食: Холодник. 夕食: Подлива со Свининой, Гречка Отварная. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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