2024年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
102.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
909 kcal
|
脂質: 35.47g | たんぱく質: 47.34g | 炭水化物: 100.22g.
朝食: Кофе, Natur Foods Чернослив без Косточек , Мясновъ Котлета Куриная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. 昼食: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета Куриная, Мистраль Булгур Отварной. 夕食: Ogorod Укроп Свежий, Сметанный Соус, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Булгур с Овощами. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|