2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1326 kcal
|
脂質: 63.86g | たんぱく質: 103.06g | 炭水化物: 88.95g.
朝食: Кофе с Сахаром, Брест-Литовск Сыр Легкий, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс. 昼食: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Салат из Капусты и Огурца. 夕食: Братья Грилль Рулет Праздничный, Жареные Соленые Орешки Кешью, Котлета Домашняя, Санта Бремор Винегрет с Квашеной Капустой. 軽食/その他: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Голдайк Лаваш для Шаурмы, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|