2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1313 kcal
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脂質: 63.96g | たんぱく質: 67.22g | 炭水化物: 122.11g.
朝食: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Aerzener Fitnessbrot, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Smithfield Ветчина, Волжаночка Яйцо. 昼食: Aerzener Fitnessbrot, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Магнит Грибы Вешенки, Волжаночка Яйцо. 夕食: Panda Express Жареный Рис, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Роскар Яйцо Варёное . 軽食/その他: Перекресток Сухофрукты и Орехи, Пятерочка Апельсин. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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