2024年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1426 kcal
|
脂質: 59.46g | たんぱく質: 78.44g | 炭水化物: 139.58g.
朝食: Hame Купеческое Мясо Копченое, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Любимо Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая. 昼食: Natur Foods Вишня Сушеная, Galletti Печенье Сахарное, Курица Гриль, Sen Soy Соус Унаги, Любимо Молоко 2,5%, Кофе. 夕食: Любимо Молоко 2,5%, Кофе, Natur Foods Вишня Сушеная, Hame Купеческое Мясо Копченое, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Хлебопек Хлеб Живая Рожь. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|