2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1620 kcal
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脂質: 52.23g | たんぱく質: 63.60g | 炭水化物: 222.13g.
朝食: Помидоры, Сметана 15%, Творог 5%, Белый Хлеб, Сахар, Кофе. 昼食: Вкуснотека Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Салат Мимоза. 軽食/その他: Яйцо. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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