2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1733 kcal
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脂質: 55.74g | たんぱく質: 114.43g | 炭水化物: 198.20g.
朝食: Jitomate, Espinacas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo. 昼食: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Avena, Mangos, Mister Natural Crema de Cacahuate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Eva Zanahoria Rallada, Eva Ensalada Primavera. 夕食: Pescado Blanco, Pimientos Amarillos Dulces, Eva Zanahoria Rallada, Pasta Fresca (Cocida), Navarro Queso Panela. 軽食/その他: Manzana Verde. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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