NayaStephanieの日記, 2024年 01月 30日

NayaStephanieさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87 kg これまでの減量分: 7 kg. 残り: 22 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:

1558 kcal

脂質: 118.09g | たんぱく質: 99.02g | 炭水化物: 27.15g. 昼食: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Aurora Bacon em Fatias. 夕食: Abóbora Paulista, Aurora Costela Suína . もっと...

3185 kcal

運動: エリプティカルマシン - 40 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

2 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

NayaStephanieの体重の記録

全ての履歴を表示

NayaStephanieの日記, 2024年 01月 30日

コメントを投稿

NayaStephanieの体重の記録