2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1612 kcal
|
脂質: 79.46g | たんぱく質: 84.20g | 炭水化物: 141.97g.
朝食: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Landers Сыр Сливочный 45%, Иней Сальчичон, Сливочное Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 昼食: Рыбные Котлеты, Вареное Яйцо, Майонез, Свекла Вареная. 夕食: Вареное Яйцо, Пятерочка Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мандарины, Мерси Молочный Шоколад, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Яблоко, Творожная Запеканка с Бананом. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|