2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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680 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 31.26g | 炭水化物: 78.69g.
朝食: Мандарины, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Carrefour Ser Topiony z Szynką. 昼食: Tomcio Paluch Filet z Kurczaka. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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