2024年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1740 kcal
|
脂質: 49.24g | たんぱく質: 117.17g | 炭水化物: 197.25g.
朝食: Alpro Plant Protein, Olimp Olej MCT, KFD Premium WPC 82. 昼食: Jabłko, Banan. 夕食: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Rukola. 軽食/その他: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Kuchnia Staropolska Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|