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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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2043 kcal
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脂質: 83.34g | たんぱく質: 144.41g | 炭水化物: 184.11g.
昼食: Pide Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yulaf. 夕食: Lipton Ice Tea Şeftali, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu, Şehriyeli Pilav. 軽食/その他: Yeşil Çay, Richnut Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek, High Nutrition Whey Protein, Muz, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. もっと...
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