2024年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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144.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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345 kcal
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脂質: 14.62g | たんぱく質: 8.02g | 炭水化物: 45.20g.
朝食: Empadão de Frango, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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