2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1467 kcal
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脂質: 31.65g | たんぱく質: 84.42g | 炭水化物: 222.99g.
昼食: Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina, Ovo Cozido. 夕食: Milho Amarelo, Melão Amarelo, Abóbora Cabotia, Paleta Bovina. 軽食/その他: Canjica. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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