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a veces mas a veces menos :/
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57.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 31日:
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2361 kcal
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脂質: 43.57g | たんぱく質: 142.49g | 炭水化物: 355.78g.
朝食: Santa Clara Mogolla Tricereal Miel, Hola Día Cereales Granola 100% Colombiana, Spring Valley Biotin, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Alqueria Leche 0% Grasa Alqueria, Kiwi, Alqueria Leche 0% Grasa Alqueria, ON Gold Standart 100% Whey, Don Pancho Avena Hojuelas. 昼食: Jugo de Mango, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Plátano Maduro Hervido, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lentejas Hervidas. 軽食/その他: Alpina Finesse Avena, Galletas de Avena (con Pasas), Alpina Chizi, Brownie Escarchado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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