2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1466 kcal
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脂質: 39.94g | たんぱく質: 57.01g | 炭水化物: 222.09g.
朝食: Сгущенка, Оладьи на Кефире, Сахар, Чай с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Плов с Куриной Грудкой, Щи с Курицей. 夕食: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Круассан. 軽食/その他: Now Foods Псиллиум, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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