2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1644 kcal
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脂質: 82.73g | たんぱく質: 98.60g | 炭水化物: 147.50g.
朝食: Azúcar, Café con Leche, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas, Huevo, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Finlandia Queso Crema Light. 昼食: Tarta de Verdura. 夕食: Tomates, Palta Hass, Natura Mayonesa, Vacalin Queso Port Salut, Fargo Pan Lacteado. 軽食/その他: SanCor Queso Danbo, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas, Fargo Pan Lacteado, Finlandia Queso Crema Light, Hardcore Whey Protein. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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