2015年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 31日:
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2141 kcal
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脂質: 65.36g | たんぱく質: 153.49g | 炭水化物: 252.96g.
朝食: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Mi Tierra Carne de Soya, Leche Descremada. 昼食: Semillas de Linaza, Plátano, Mi Tierra Carne de Soya, Leche Descremada, Mermelada, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Quaker Avena Instantánea. 夕食: Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Salsa de Soya (Soja), Mi Tierra Carne de Soya, Papa Cocida, Mantequilla, Zapallo Italiano. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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