2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
|
2302 kcal
|
脂質: 116.22g | たんぱく質: 129.66g | 炭水化物: 182.98g.
朝食: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Delikate Serek Puszysty Klasyczny, Pomidor Malinowy, Pikok Boczek Surowy Plastry, Jajko, Grzybki Kajzerka. 昼食: Starbucks Sernik Nowojorski, Kawa Capuccino . 夕食: Ślimak Lasagne z Kurczakiem, Szpinakiem i Serem Dor Blue. 軽食/その他: Go Active Pudding Proteinowy o Smaku Białej Czekolady, Czerwona Papryka, Pikok Filet z Piersi Indyka , Delikate Serek Puszysty Klasyczny, Grzybki Kajzerka. もっと...
|
|