2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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401 kcal
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脂質: 4.43g | たんぱく質: 46.01g | 炭水化物: 39.24g.
夕食: Freshona Gewürzgurken, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Meister's Bautzen Nussschinken, Milbona Frischkäse Balance, Landbäckerei Roggenmischbrot , Gut & Günstig Pumpernickel. 軽食/その他: Thunfisch in Wasser (Konserviert). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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