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To be expected, serves me right!
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53.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1320 kcal
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脂質: 66.08g | たんぱく質: 50.10g | 炭水化物: 130.69g.
昼食: Bastides Saucisson Sec, Philadelphia Light Cream Cheese. 夕食: McDonald's Coca-Cola Classic (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's McDonald's Fries (Medium). 軽食/その他: Cadbury Creme Egg. もっと...
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1938 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 8 時間, 立つ - 2 時間, 洗濯 - 30 分, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間, 運転 - 3 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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