|
Как вы считаете КБЖУ при готовке?
Обычно я беру «среднее по больнице» в интернете. Сегодня делала салат (чука+два яйца+палки краба) и решила все сделать по уму и посчитать КБЖУ. Это ужас😀 то сложи, это подели, потом умножай и снова дели. Кошмар какой-то. Высчитать то я высчитала, но больше такое повторять не хочу. Буду и дальше считать «среднее по больнице»
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
746 kcal
|
脂質: 34.78g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 58.00g.
昼食: Салат Чука Яйцо Крабпалки. 夕食: Fish House Горбуша Натуральная, Роллтон Горячая Порция с Курицей. 軽食/その他: Hyper Vanilla Pudding. もっと...
|
|