2015年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 31日:
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2156 kcal
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脂質: 60.91g | たんぱく質: 102.42g | 炭水化物: 299.33g.
朝食: Freedent Freedent White, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Miel, Bridelight Beurre 15%, Gerblé Confiture de Fraise, Heudebert Biscottes Fibres +. 昼食: Pomme, Auchan Yaourt Fruits 0%, Pâtes Fraîches (Cuites), Baguette, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Carrefour Épinard Congelé. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pomme, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Pain Complet, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Épinard Congelé, Steak Haché 5%. 軽食/その他: Pomme, Oreo Oreo, Magnum Pink, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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