2024年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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342 kcal
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脂質: 9.22g | たんぱく質: 9.14g | 炭水化物: 57.97g.
昼食: Elma, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Alpro Vanilla Almond, Muz. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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