2024年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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3454 kcal
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脂質: 171.47g | たんぱく質: 155.65g | 炭水化物: 309.14g.
朝食: GutBio Das Pure, Avocado. 昼食: Enerbio Vegetarische Bolognese Sauce, Cucina Nobile Mozzarella Light, DM Bio Rote Linsennudeln. 夕食: Duplo White , Aldi Pizzastange, Börek. 軽食/その他: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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