2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1756 kcal
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脂質: 60.37g | たんぱく質: 103.82g | 炭水化物: 188.69g.
朝食: Milbona Frischkäse Becher Kräuter Leicht, Knusperone Natural Bars, Banane, Kronenbrot Eiweißbrot, Essiggurken, Ei, Äpfel, Karotten, Alpha Foods Kollagen. 昼食: Knorr Chili Con Carne. 夕食: Maggi Würzpaste für Curry Thai Style, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. 軽食/その他: Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen, Milfina Kräuterbutter, Freshona Bunter Gemüsemix Mexiko Style. もっと...
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週に7 kg減量中
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