2024年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.2 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
2505 kcal
|
脂質: 107.41g | たんぱく質: 170.51g | 炭水化物: 225.06g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Сметана 10%, Авокадо, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, RIOBA Молоко 0,5%, Макфа Мука Кукурузная, Яйцо, Dr. Oetker Творопыш, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло, Solgar Омега-3, Просто Мёд. 昼食: Степ Конфета, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Петрушка, Капуста, Морковь, Помидоры, Долголетие Сулини с Чесноком, ВкусВилл Долма из Мяса Индейки. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Махеевъ Горчица Русская, Арахис, Помидоры, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Бухта Изобилия Креветки Коктейльные, Пекинская Капуста. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|