2024年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
970 kcal
|
脂質: 33.18g | たんぱく質: 64.11g | 炭水化物: 105.41g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная, Сахалин Рыба Фарш Минтая. 昼食: Картошка Вареная, Сахалин Рыба Фарш Минтая, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами. 夕食: Макдоналдс Чикенбургер. 軽食/その他: Конфета. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|