2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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814 kcal
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脂質: 13.37g | たんぱく質: 87.40g | 炭水化物: 84.03g.
朝食: МКС Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. 昼食: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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