2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1597 kcal
|
脂質: 59.06g | たんぱく質: 91.25g | 炭水化物: 176.62g.
朝食: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Danke Сыр Голландский. 昼食: Петруха Сальтисон Куриный , Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Огурец (с Кожурой). 夕食: Мандарины, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Astoria Соус Грибной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Отбивные, Яйцо. 軽食/その他: На Здоровье Воздушная Пшеница, Витебское Молоко Сырок Творожный Обезжиренный. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|